リバウンド

ダイエットを繰り返す方も多いでしょう。 「何度も痩せたり肥ったりを繰り返してしまう」「いろんな方法も試して見てもうやり尽くした。もっと良いものはないかしら？」 などの悩みをお持ちの方も多いでしょう。

こうした「慢性ダイエッター」が多いのも確かです。ダイエットは痩せてから維持する方がもっと大変です。なぜならばリバウンドがないダイエットはあり得ないからです。リバウンドはダイエットにはつき物だということを忘れてはいけません。

リバウンドが無いかどうかは２年以上の追跡調査を要します。なぜなら２年経たないとリバウンドの結果はわからないからです。痩せるだけならどんなダイエット法も低カロリーですから痩せるのは当然です。最初は痩せることに目的意識と楽しみもあるのでがんばれます。

しかし目標に到達してしまった後、リバウンドと戦う力はなかなか出てこないものなのです。民間痩身療法で２年後の経過を示してリバウンドがないと言える療法は無いのではないでしょうか。特に急激な理論的でないダイエット法には非常に激しいリバウンドが来ます。７－８年後にももとの体重を超えると言う結果を招くことも非常に多いようです。

タグ：リバウンド